瑜伽是一项有着5000年汗青的闭于身体、心境以及心灵的学习，发源于印度半岛体育瑜伽是一种到达身段、精神与心灵协和联关的运动办法，其主意是刷新您的身体和心性半岛体育。

　　2014年12月11日半岛体育，联大告示6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽神情行使陈腐而易于操作的本领瑜伽，刷新人们心理、心境、心情和心灵方面的才能。

　　瑜伽是一种到达身体、精神与心灵协和联合的运动办法半岛体育半岛体育，包含调身的法、调息的呼吸法、调心的冥念法等瑜伽，以达至身心的合一瑜伽。

　　瑜伽通过几千年的开展演变，仍然衍生出良多派系。 正统的印度“古典瑜伽”包含智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大系统瑜伽。

　　行为一种卓殊陈腐的能量学问修炼步骤，“瑜伽”并非只是一套通行或大度的健身运动这么容易。今多人汲取其有益出色，展现瑜伽的好处不堪罗列。