位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装配正在最显眼的职位 照相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相似文雅地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为伙伴圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方视察浮现，

　　空中瑜伽挑拨的不单是胆识，更对气力和本事有必然的请求，并非适合人人老练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少平和隐患瑜伽。

　　瑜伽平昔是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，几次展现正在罗致会员的传布册上。北青报记者向多家健身房征询健身项目时，不少健身房引荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最通行的即是空中瑜伽，比平常瑜伽磨炼效益好，卓殊适合减肥和磨炼。”望京一家健身房的发售职员向北青报记者倾销会员卡时，平昔把空中瑜伽动作重心项目举办先容。这位发售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是运用吊床来杀青哈他瑜伽的形式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重效益。

　　关于专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，关于前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装配正在最显眼的职位，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆有劲人正在倾销瑜伽卡时平昔跟顾客夸大，空中瑜伽有良多古板瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有伶俐性，泛泛良多禁止易做到的举动和姿态正在空中都能做。最紧急的是，做空中瑜伽能够分裂地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者视察浮现，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不单每节空中瑜伽的价钱是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项方针健身房、瑜伽馆，收费更是清楚推广，且浮现频年上调的趋向。譬喻，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡，其年卡用度就往日年的七千余元涨到了现在的近一万元。比拟较而言，没有空中项方针健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽锻练培训机构举办了征询，关于零根柢学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发布的瑜伽锻练证。而关于空中瑜伽锻练，基础上针对有根柢者，但培训周期居然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教授向北青报记者坦言，目前瑜伽锻练培训机构较多，但找办事时获得认同的基础是两家相对著名的培训机构发布的教培证。“但正在求职历程中，相当一个人瑜伽馆原本并不看是哪里结业的，只看实践试课的效益。所以半岛体育，确实存正在培训一个月就上岗的速成锻练。”

　　“国内还没有团结的考试模范，良多瑜伽锻练都是随着有体味的教授培训一阵后就升级成了空中瑜伽锻练。”一位瑜伽锻练显现。一门风称“培训四五天就能成为空中瑜伽锻练，并供应30天带薪实践”的培训机构暗示半岛体育，这是提拔班，要有必然根柢。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根柢时，获得了一定的谜底。

　　良多瑜伽老练者也清楚感到到锻练教学程度的区别。一位老练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了锻练。

　　北青报记者视察浮现，目前绝大大批瑜伽锻练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发布。以至尚有不少机构用钱加盟或订购表洋的百般资历证书，网罗“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册锻练证书等,以此提拔培训机构“声誉”、伸张招生吸引力半岛体育。

　　姚姑娘是一位瑜伽嗜好者，即日发轫接触空中瑜伽。几次老练之后，她清楚感到到空中瑜伽有必然的危急性。“我上肢气力比力弱，正在吊床上做良多举动都须要用上肢气力，感到异常费劲。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一忽儿收拢了吊床。”姚姑娘说，每次做倒立举动城市惶惶担心。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也浮现了与姚姑娘同样的题目，关于毫无根柢的学员，锻练也鞭策其做倒立等难度较高的形式。学员正在锻练帮帮下牵强做出倒立的举动后，锻练却无法平昔正在身边陪护。稍有失慎，就恐怕从吊床上直接掉下来。一旁老练的其他学员中，也时常常会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　差异瑜伽馆的吊床材质有所差异，承重性也让人操心。北青报记者正在网上寻找浮现，空中瑜伽吊床材质五颜六色，价钱也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还浮现，少许瑜伽馆的吊床因为应用率高，仍旧展现了破洞。“我还正在练空中的时辰，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我马上换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位锻练也坦言，空中瑜伽确实有必然的危急性，但上大课的时辰不恐怕呼应每个学员，只可重心眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮器械。北青报记者正在视察中浮现，关于这两样辅帮器械，空中瑜伽锻炼时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次应用的器械并不固定，其卫生情景堪忧。

　　争持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，锻炼时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“云云还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上每每能看到人形的印记，“一定是没洗涤清洁。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被濡染体癣、脚气。”

　　北青报记者浮现，不少瑜伽馆关于垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可半岛体育空中瑜伽正成为健身房新宠 潜伏不少安宁隐患，有时辰还未干透就卷起来，更容易繁茂细菌；有的以至正在两节课时期也不退换新的垫子。

　　关于吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都比力困难，所以不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后急速又被打结收拾，再翻开时，滋味可念而知。“投缳床要脚踩手抓，还要正在上面做百般举动，不实时洗涤，我做举动时真是有心结。”周菲一切夏令都越发纠结于瑜伽垫、吊床的卫生瑜伽。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会请求保洁正在每次瑜伽或者其他操课竣过后对垫子举办洁净。但有时辰两堂课间隔时代短，垫子数目又多，基础洁净不表来。其余，也很少有人会检验垫子洁净得是否及格，以是保洁职员经常会偷懒，不是实正在脏得看不下去通常不会做全数洁净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，通常从事瑜伽锻练的人公共是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业比力切近，考据相对容易些。不表，平凡人要是有必然瑜伽根柢，考据也并诘责事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合一共人的运动。”王燕华说，要是学员本身存正在血压、血糖等健壮题目则不提倡举办空中瑜伽老练。其余，眼压过高的人也不适合老练空中瑜伽。“前弯或倒立城市推广眼压瑜伽，空中瑜伽内中这些举动比力多，眼压过高的人容易爆发危急。”纵使身体健壮情景优良，要是局部上肢气力较弱，也不提倡直接老练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的请求挺高的。气力较弱的女性提倡首选地面瑜伽先练着，有必然根柢后能够作为挑拨再试验空中瑜伽。”

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